夏日防晒并不是女士的专属特权，男士也要注意防晒啊！炎热夏日强烈的阳光照射，不仅仅是晒黑那么简单，严重的会导致产生各种疾病，例如：过度日晒会增加皮肤癌的几率！太可怕了，防晒工程马上启动吧！

俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲；夏日不防晒，秋日徒悲伤。”如今，减肥和美白防晒成了女性关注的话题。每到夏日，防晒霜、防晒伞、遮阳帽、防晒披肩、太阳镜等，各种防晒装备齐齐上阵，成为大家出行的必备行头。然而，无论是防晒霜，还是太阳镜，选购和使用都有技巧。一不留神，不仅不能起到防护作用，反而还会对身体健康造成影响。

炎炎夏日，相对于女士而言，男士晒伤的几率更大，因为他们除了使用自然的防晒工具外，很少涂抹防晒霜或者进行其他的防护措施。

不少男士认为，防晒就是防晒黑。这一观点并不完全正确。过度日晒，会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成明显加快，并引起日光性皮炎等疾病。男性户外活动的时候相对女性多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。

男士如何选用防晒霜

男士防晒有技巧：选择防晒品要根据自己的皮肤来定，由于男性肌肤大多偏油性，因此在防晒产品的选择上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，如一些清爽的防晒霜。

饮食防晒有必要

暴晒时容易口干脱水，皮肤也较脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康较有利。